background image

H A N D B U C H   D E S   B E W U S S T WA N D E R N S   O N L I N E

Zum Beispiel:
Ich höre bewusst Musik, ein neues Album. Ich lege die neue Musik in die 
Musikmaschine,   suche   den  »Playknopf«,  überprüfe   die   Lautstärke   und 
versuche   herauszufinden,   wer   die   Musik   macht   und   was   es   für   eine 
Musikrichtung sein könnte. Dann höre ich auf einzelne Instrumente, den 
Text, schau mir dabei das Cover an und denke mit der Musik mit und 
mache mich mit ihr vertraut. Ich denke also zuerst bewusst folgerichtig-
rational   mit.  »MW/RW!«  Ich  schaffe  mir  so  einen  ersten  Zugang  zu 
meiner neuen Musik. »MW/RW!!« Diese erste Kennenlernphase ist durch 
betont folgerichtig-rationale Rückkopplung und Aussöhnung und durch das 
(Ver)Suchen  gekennzeichnet.  »MW/RW!!!«  Diese  folgerichtig-rationale 
Kennenlernphase wir auch die Phase bzw. das Stadium der Verbindung 
genannt. 
Die rational-folgerichtige Rückkopplung und Aussöhnung von momentanen 
rational-folgerichtigen und emotional-assoziativen Gedanken benötigt den 
Mut der ersten Schritte, ist eine Herausforderung und ist der Beginn eines 
anspruchsvollen Lernprozesses in dieser ersten Phase der Ausbildung zum 
ganzheitlich-freien Denken und Erleben im Alltagsmoment.

(Phase oder Stadium der Verbindung)

»MW/RW!«  Diese Phase durchlebst du als erwachsene Person bei allen 
neuen  Erlebnis-   und  Lernsituationen. Wenn  du  deinen  ersten  Ski-  oder 
Snowboardkurs  erlebst,   wenn  du  dich  einarbeitest,   etwas   Ungewohntes 
erlernen willst, dein neues Auto kennenlernst... Es ist die Phase in der du 
Fachbücher oder Bedienungsanleitungen liest und Gespräche führst oder 
dich   für   eine   Ausbildung   oder   Schulung   entscheidest   bzw.   über   das 
Basiswissen   im  ersten   Buch  deine  Bewusstwanderausbildung  beginnst. 
»MW/RW!«  Kleinkinder  so  zwischen  0-3   Jahre   lernen  so  nicht,  aber 
später   zunehmend   erfolgreicher   über   diesen   folgerichtig-rationalen 
Verstand. Sie lernen eher noch durch Nachahmung und so aus dem Bauch 
durch »Machen und Zufall«. »MW/RW!!« Nun aber wieder zurück zum 
Beispiel.  »MW/RW!!!«  Ab   nun   fügst   du   dir   bewusst   deine   MW-
Umschaltkürzel selber in den Übungstext ein! »     « 
Ich  lasse die Musik  wirken  (Kopfhörer, Augen  zu!) und  die Gedanken 
werden flüssiger, leichter, und von Erinnerungen und Vorstellungen und 
heraufziehenden  emotional-assoziativen   Gedanken   umspült.   Nun   ist   es 
soweit, der bewusste große MW-Einsatz, leichtes kuppeln – ich spüre den 
Rhythmus, das Geräusch im Ganzen, Klang, Sound, ein Thema, meinen 
Körper – schalten und loslassen und langsam kommen lassen. Musik will 
gefühlt werden und benötigt meine geschmeidige Emotionalwerkzeugarbeit 

B E W U S S T WA N D E R N . O R G       5 1 2

10

20

30

40