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H A N D B U C H   D E S   B E W U S S T WA N D E R N S   O N L I N E

größer, hast du deine Genussdrogenstufe ermittelt von der du in letzter Zeit 
»abhängig« bist. 
Befindest du dich länger als 10 Drogenperioden (ca. 10-12 Monate) auf 
einer Stufe, musst du damit rechnen, dass du »Drogenstufenssüchtig« bist. 
Befindest du dich 50 Drogenperioden (ca. 4-5 Jahre) auf einer Stufe, dann 
bist   du   mit   einiger   Gewissheit   »Drogenstufensüchtig«.   Das   ist   kein 
Trauerspiel und sollte nur deiner bewussten Einordnung dienen, denn selbst 
der positive Drogennullguru ist »süchtig« nach Atemluft, Wasser und Licht. 
Höchstwahrscheinlich tendierst du am Anfang der Ausbildung zwischen der 
dritten und der sechsten Drogenstufe. 

Für eine leidfreie, nachhaltige und effektive Ausbildung und ein gesundes, 
langes Leben empfiehlt es sich, die Ausbildung und das Leben danach 
überwiegend   auf   der   ersten,   zweiten   (und   dritten)   Drogenstufe   zu 
geniessen. 

Versuche dabei pro Drogenperiode möglichst im Rahmen der angegebenen 
Genusshäufigkeiten der jeweiligen Stufe zu bleiben. Die Angaben helfen 
dir   auf   deiner   Ausbildungswanderung   auch   dein   Sucht-   und 
Gesundheitsrisiko  abzuschätzen.  Bist   du  innerhalb   einer  Drogenperiode 
häufiger  in  Genussdrogenkontakt  gekommen  als   angegeben,  besteht  ein 
erhöhtes Risiko. Um nun auf eine andere Drogenstufe zu gelangen, gibt es 
zwei Methoden:
Methode Fasten,
Methode Wandern.
Bevor dir diese beiden Methoden kurz dargelegt werden,   findest du hier 
die   Genussdrogenleiter   der   Situationsgenussdrogen   (komplexe 
Genussdrogen).

Genussdrogenleiter der komplexen Genussdrogen

Du   kannst   nach   dem   7-Stufenprinzip   auch   deine   persönlichen 
Genussdrogenleitern   mit   persönlichen   komplexen   Genussdrogen   (bzw. 
Situationsgenussdrogen) zusammenstellen. Die Hemerobie gibt allgemein 
den Grad menschlicher Beeinflussung an. Auf die Situationsgenussdrogen 
angewandt bedeutet:

ahemerob:   nicht   menschlich   beeinflusste   Situationen   oder 

Genussdrogen

oligohemerob:   wenig   menschlich   beeinflusste   Situationen   oder 

Genussdrogen

W W W. B E W U S S T WA N D E R N . O R G       2 3 7

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